Packningen är a och o för att fjällvandringen ska bli bra. Säsong och längden på din vandringstur är avgörande för vad du ska packa med dig. Tänk på att ha utrustning för att klara en nödsituation.

Vad du packar med dig för utrustning när det är dags för fjällvandring kan vara skillnaden mellan att få en härlig vandringstur och en jobbig sådan. För att få en bra fjällvandring är planering av utrustningen du ska ta med dig viktig. Det är även värt att tänka på att fjällvandringen blir enklare och lättare om du packar rätt. Att i god tid innan fjällvandringen ska äga rum är det viktigt att tänka igenom vilket behov du har för att inte stå utan någon nödvändig pryl ute på fjället. Att exempelvis inte ha med dig en termosmugg kan vara förödande. En termosmugg är bra att ha både för varm och kall dryck. Med en bra termosmugg kan du njuta av varm dryck under många timmar.

Skapa struktur på packningen

Säsong, hur länge du ska fjällvandra och i vilken terräng spelar roll för vilken utrusning du ska packa med dig. Ett tips är att strukturera packningen i listor. När du sedan skrivit ner en sak som du bör ha med dig på listan är det bra att antingen plocka fram den saken eller se till att köpa den omgående. Utrusning som du inte redan har ska du se till att beställa i god tid innan du ska ut och vandra. När du har alla saker du anser att du behöver ha med dig kommer du få en bra överblick och se om volymen och vikten är realistisk att bära på.

Packa kläder i vattentäta påsar

När det kommer till kläder är det bra att ta med dig kläder för blött väder, ett torrt ombyte och sedan kläderna som du vandrar i. Packa ombytet i vattentäta påsar för att ha torra kläder när du behöver. Utöver kläderna behöver du någonstans att sova och utrustning för att kunna laga din mat. Tält, liggunderlag och ett friluftskök bör vara en del av din packning.

Var förberedd på nödsituationer

Det snabba väderomslagen på fjället, den tuffa terrängen och avstånden innebär en viss risk. För att klara av en nödsituation är det bra att utrusta dig med första förband och visselpipa. Att ha varm dryck förberedd i en termos eller termosmugg och något snack är bra för att kunna klara av en nödsituation. Planeringen är avgörande för att du ska ha en säker tur.

Packa tunga saker närmast ryggen

Det gäller att packa själva ryggsäcken på ett smart sätt. Du vill enkelt kunna hitta saker i din ryggsäck. Testa olika packningslösningar hemma innan du beger dig av. Tunga saker ska du helst packa närmast ryggen och centrerat för att det ska ge en bra stabilitet och balans när du sedan går. Tält, mat och friluftskök bör vara enkla att komma åt.

Bra saker att ha på en fjällvandring:

• Termos och termosmugg
• Tändare
• Friluftskök
• Mat
• Extra kläder
• Tändare
• Första förband
• Karta och kompass

Det är härligt att vandra i fjällen och vara ute i naturen. Göra upp en eld, värma maten och bara njuta. Samtidigt är det viktigt att tänka på säkerhet. Att du har rätt utrustning så att du klarar av att göra upp eld i både regn, solsken och storm.

Innan du beger dig ut i fjällvärlden eller gör en längre vandring i naturen är det viktigt att du försäkrar dig om att du kan göra upp eld. Eld ger dig värme, varm mat och ljus. Förutom tändstickor bör du alltid ha med tändstål. Om det spöregnar kan dina tändstickor vara förstörda, men ett tändstål ger dig alltid gnista. Förutom att ett tändstål inte ”tar slut”. Du kan använda samma tändstål år efter år. Köp tändstål på Light my Fire som är ett svenskt företag som utvecklat tändstål för militären. Du får en magnesiumtändare som klarar 3000 °C och som ger dig eld i alla lägen. Light my Fire erbjuder allt du behöver för ett skönt outdoor-liv i tidlös design, tillverkat i Sverige.

Göra upp eld

Att kunna göra upp eld är oerhört viktigt när du är ute i naturen. Med ett tändstål kan du vara säker på att alltid få värme, kunna värma din mat och få ljus. Vädret i fjällen kan förändras mycket snabbt. Dagen börjar med solsken. Efter ett par timmar blir det kraftiga vindar som till slut övergår till regn eller snö. Du är våt och nedkyld. Då är det skönt att ha utrustning för att snabbt kunna värma dig och bli torr. Det är också klokt att ha med lite ved så att du alltid kan göra upp en eld. Men enklast lagar du mat på ett gasol- eller triangiakök. Du bör ha med följande saker som listas nedan så kan du alltid äta varm mat och ta hand om dig:

• tändstål
• tändstickor
• utekök
• lite ved
• förstahjälpen-kit

Längre fjälltur

Ska du vandra en längre fjälltur är det viktigt att du planerar din utrustning och tur väl. Det positiva med fjällen är att du sällan får vattenbrist. Du kan ta vatten från porlande bäckar. För att få i dig nog med energi är det smart att satsa på torrvaror. Lätta att bära och kräver bara varmt vatten. Antingen tar du med dig pasta och tonfisk som du blandar själv, eller så köper du färdiga påsar anpassade för uteliv. Det är också viktigt att du skyddar dig från vind, kyla och väta. Satsa på lager på lager. Även sommartid bör du ta med en skaljacka. Packa även ner flera par strumpor så att du varje morgon kan sätta på dig nya strumpor. Ta hand om dina fötter, så blir turen så mycket skönare. Du kan även tvätta strumpor och låta dem torka över natten.

Det ska gå snabbt att sätta upp tältet. Börjar det blåsa upp och bli oväder ska tältet vara uppe på ett par minuter. Så att ni får skydd. Satsa på lättviktssovsäck och uppblåsbart liggunderlag. Då blir packningen lite lättare. Uppblåsbara liggunderlag är både sköna att ligga på och är bättre på att hålla markkylan borta än traditionella tunna liggunderlag. På fötterna ska du ha rejäla vandrarkängor. Köp inte nya vandrarkängor precis innan fjällturen. Du ska ha gått in dina skor, så minskar du risken för skoskav.

Ska du ut och vandra? Förutom sköna vandringskängor och en bra jacka, så måste du såklart ta med din mobil. För att skydda din mobil bör du satsa på ett bra mobilskal. En mobilsticka gör att du lättare kan vandra och samtidigt filma.

För en lyckad vandring måste du skydda mobilen: köp ditt mobilskal och mobiltillbehör hos Phonelife.se, som har allt du behöver för mobilen. Det är härligt att komma ut i naturen och vandra. Sverige har många fina vandringsleder, både i fjäll, skog och nära vatten. En riktig klassiker är populära Höga Kusten med Skuleberget. Naturligtvis vill du ta med dig mobilen.

Mobiltillbehören på vandringen

Vare sig du längtar efter att få vandra i ”storslagna landskap eller mysiga avkrokar”, så har Sverige allt från utmanade fjälleder till mysiga skogsturer. Med på vandringen behöver du mobilen för att ta snygga bilder, kunna surfa, lägga ut bilder och ringa efter hjälp om det uppstår något problem. Det är viktigt att din mobil inte går sönder.

”För att vandra i storslagna landskap eller mysiga avkrokar behöver man inte alltid resa utanför landets gränser. Här tipsar vi om åtta svenska flerdagarsturer som ger dig praktfulla fjällvyer och monumental tystnad.” Vagabond

För en längre fjälltur som Kungsleden bör du satsa på ett riktigt bra skal. Det finns rent av skal som både tål rejäla fall och är vattentäta. Du bör också ta med en eller flera powerbanks beroende på hur länge du kommer att vara ute. Om du vandrar själv, är det klokt att ta med en extra powerbank. För att kunna vandra och filma samtidigt kan du ha en mobilsticka, selfiestick. Perfekt om du ska vlogga. Tänk på att kolla upp om ditt abonnemang har täckning där dit du ska. Du kan dock alltid få tag på räddningstjänst och ringa SOS.

Innan du kan bege dig ut på en riktig bergsbestigning eller klättring är det viktigt att du har förberett dig på rätt sätt. Det finns flera tips på hur du kan gå till väga för att din klättring ska bli lyckad.

Det allra viktigaste när du ska bege dig ut och klättra en längre bit är att du är tillräckligt stark. Därför är det bra om du går till ett gym ett antal gånger och tränar upp hela kroppen. Det spelar ingen roll vilken del av kroppen du börjar med, det finns ett bra träningsredskap för alla kroppsdelar. Ett tips är att du fokuserar på att träna upp din rygg, mage och armar. Sedan kan du fortsätta med resten av kroppen. Det finns träningsredskap som tränar hela kroppen på en gång, till exempel en crosstrainer. Det kan vara bra att använda den innan du ska ut och klättra. Med tanke på att en riktig bergsbestigning/klättring kräver att du använder hela kroppen. Det kan också vara en bra idé att öva på att klättra med utrustning.

• Stärk musklerna i hela kroppen, till exempel gör armhävningar, börja jogga och gå till gymmet.
• Öva på en klättervägg där du har någon som hjälper dig.
• Ta på dig en ryggsäck och fyll den med några kilos packning. Klättra sedan med den för att bli van med den extra vikten.

Välj rätt utrustning

Det är viktigt att du använder rätt utrustning när du ska klättra. Framförallt om du ska klättra vid branta berg. Du måste först och främst använda rätts sorts skor. Detsamma gäller kläder som inte är för stora och lätt kommer i vägen. Försök att packa så lätt som möjligt eftersom du måste vara tillräckligt stark för att klättra med den extra vikten. Men det allra viktigaste du måste skaffa är säkerhetsutrustningen. Rep, hjälm, repbromsar, slingor osv.

Ett tips är att du besöker ställen som säljer allt detta och frågar om råd. Du kan också prata med erfarna klättrare och se ifall de har några tips på vad du behöver ta med dig samt vilket sätt du kan träna upp kroppen på bästa sätt.

I Sverige satsar man omkring en och en halv miljon kronor på Scouterna, just för att främja friluftslivet – men det är inte bara Scouterna som får bidrag för sina projekt för nu är det friluftslivsfrämjande i sin helhet som stor i främsta fokus.

Friluftslivsfrämjande är något som Scouterna ägnat sig åt sedan starten 1907 så är det några som kan någonting om överlevnad i natur, friluftsutrustning och friluftsliv i allmänhet är det just dem. Och nu väljer man återigen i Sverige att genomföra stora satsningar på just det svenska friluftslivet och däribland Scouterna som nu enligt Hällekis Kuriren får 1 346 000 kronor tilldelade sig för att utveckla projekten Breddat friluftsliv och Scouting för alla. Men de är inte de ända som får pengar för att främja friluftslivet i landet. Organisationen Svenskt Friluftsliv som sedan 2011 ansvarar för detta utdelande av bidrag har även valt att totalt fördela omkring 45 miljoner kronor på 30 olika organisationers projekt runt om i landet, vilket du kan läsa mer om genom att klicka här. Dock ska man inte tro att detta är allt man gör inom friluftslivspolitiken, även Naturvårdsverket har en hel del mål som landets alla län, kommuner och städer ska arbeta mot för att bidra i friluftslivsfrämjandet.

Målen för svenskt friluftsliv

I Sverige är det den samordnande myndigheten Naturvårdsverket som sätter upp mål för landets friluftspolitik där det övergripande målet är att man med hjälp av allemansrätten som grund ska stödja människors möjlighet att vistas i naturen och för att utöva friluftsliv. Ansvaret att sedan genomföra och följa upp Naturvårdsverkets mål faller på en rad olika myndigheter men sedan är det på Naturvårdsverkets bord att rapportera till regeringen samt samordna uppföljning av de tio mål som finns uppsatta.

Följande mål är satta och ska beaktas av landets länsstyrelser som sedan ska vägleda kommunerna i rätt riktning:

1. Naturen ska vara tillgänglig för alla
2. Engagemang och samverkan mellan friluftslivsorganisationerna i högre grad
3. Allemansrätten ska värnas om då den är grunden för friluftsliv
4. Tillgång till friluftsliv i natur genom att samhällsplanering och markanvändning tar hänsyn till friluftslivets behov.
5. Natur nära tätorter så att befolkningen har tillgång till grönområden med höga frilufts-, natur- och kulturmiljövärden.
6. Verka för hållbar regional tillväxt och landsbygdsutveckling
7. Använda skyddade områden som resurs för friluftslivet
8. Mer friluftsliv i skolan för såväl förskolor, förskoleklasser, grundskolor som för motsvarande skolformer och fritidshem.
9. Använda friluftsliv för att främja folkhälsa
10. Använda sig av expertis för att främja god kunskap om friluftslivet

Att vandra i bergen kanske inte är något som är helt vanligt men i Sverige har vi ett stort antal vandringsleder att vandra på och har därför ett stort behov av ett par meindl kängor. Dessa kängor är tillverkade av det nya populära materialet Gore-Tex.  Fördelen med materialet är att det ska vara vattentät och därför kan man hålla fötterna torra medan man är ute och vandrar. Det har dock visat sig att inte alla Gore-Tex-kängorna är vattentäta så det är därför viktigt att kolla upp användarnöjdhet innan själva köpet. Hit kan man åka för att vandra:

• Dalarna, vägen som på vintern är rutten Sälen-Mora för Vasaloppet är annars en fin vandringsled, passa på innan snön faller och det blir för slaskigt. Hösten och sommaren är en fin period att vandra. Våren blir lätt för blöt då snön har smällt.
• För den som gillar svenska vandringsleder belägna i bergen kan bege sig Örnsköldsvik och närmare bestämt Höga kusten. Detta världsarv bjuder på en fantastisk utsikt och miljö.
• För den som gillar plattare landskap med kullar så är Skåne platsen att åka till och närmare bestämt Österlen. Österlenleden finns till för just de som älskar att vandra och fördelen med att vandra i Skåne är att det är milda årstider och man inte behöver oroa sig för decimetervis med snö.